シャケのレシピ

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おみそ仕立てのおじやです。刻みネギはたっぷり入れるのがポイント。イクラは目にも鮮やか＆ぷちぷち食感…

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• 15分
• 90 Kcal
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鮭、卵、大葉の色合いがキレイな混ぜご飯です。

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セロリ等香り高い野菜と合わせる事で、缶詰独特の臭みが押さえられます。あっという間にできるスピードレ…

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• 140 Kcal
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• 257 Kcal
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お腹がいっぱいでもサラサラッといただけますよ。夜食にもおすすめです。程よい魚の塩加減がご飯とよく合…

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• 337 Kcal
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忙しい時は缶詰めの助けをかりちゃおう！シャキシャキ感がおいしい水菜と油揚げに、今回は鮭の水煮缶をプ…

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• 380 Kcal
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ゴマ油が香ばしい豪華な丼ぶり♪冷凍保存しておいた鮭のみそ漬けを使えば、おもてなし料理もあっという間…

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• 187 Kcal
• お弁当

だしを取った後のかつお節をリメイク！ご飯に混ぜておにぎりにしても美味！

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• 506 Kcal
• お弁当

鮭をほぐしてルッコラや玉ネギと一緒に。たくさん野菜が食べられるレシピ。

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オリーブ油で焼いた鮭が香ばしい混ぜご飯にイクラをトッピング！全体を混ぜればイクラがプチプチとおいし…

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電子レンジで簡単に作れる一品。

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