シメジのレシピ

シメジたっぷりでヘルシーな一品。

• 15分
• 48 Kcal
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香り高いシメジを入れたみそ汁です！

• 15分
• 99 Kcal
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シメジと豆腐のツルッとした食感が楽しいみそ汁。キヌサヤの彩りがアクセントに。

• 15分
• 119 Kcal
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シメジは扱いやすいキノコのひとつ！　冷凍しておけば、すぐに使えて便利ですよ！

• 10分
• 64 Kcal
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小松菜とシメジのヘルシーな和え物。

• 15分
• 27 Kcal
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シメジと豆腐、キヌサヤが入った具だくさんみそ汁です。

• 10分
• 64 Kcal
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食物繊維豊富なゴボウとシメジのおみそ汁です。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

シメジ、エノキ、赤パプリカのマリネ。彩りがきれいでサッパリと頂ける一品です。

• 20分
• 192 Kcal
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シメジの旨味がしっかり感じられる炊き込みご飯。チリメンジャコの風味が油揚げに染み込んで美味！

• 1時間
• 486 Kcal
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湯葉とシメジを入れた上品なお吸い物です。

• 15分
• 32 Kcal
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シンプルに具はシメジのみ。キノコの旨味たっぷりの茶碗蒸しです。

• 30分
• 88 Kcal
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今回のシメジはホワイトを使って。

• 15分
• 67 Kcal
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塩で乾煎りしたシメジと青菜のお浸し。白ゴマの香りが香ばしい。

• 15分
• 28 Kcal
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せん切りにした大根、ニンジンの食感が良い、シメジのスープ。

• 15分
• 84 Kcal
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食物繊維たっぷりなゴボウの煮物。しっかり味が含んだシメジも美味。

• 20分
• 97 Kcal
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