サラダ油のレシピ

シンプルに塩コショウで。焼き色がつくまでしっかり炒めましょう！

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

ボリューム満点のスタミナ丼です！

• 20分
• 689 Kcal
• 献立

パサつきがちな鶏むね肉。少しの手間を加えて、しっとりと柔らかく仕上げます。一晩寝かせるとより美味し…

• 20分 ＋
• 752 Kcal
• 献立

しっかり味でご飯に良く合う！　キノコはお好みのものを入れてもOK！

• 40分
• 711 Kcal
• 献立

• 50分
• 757 Kcal
• 献立

• 20分
• 308 Kcal
• 献立

ニンジンの鮮やかなオレンジ色と、チーズの白色がキレイなサラダです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ネギ好きにはたまらない一品。おつまみにも。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

豚もも肉の薄切りを使って簡単調理。ニンジン、エノキ、細ネギを豚肉で巻いて、照り焼き味に仕上げました…

• 20分
• 334 Kcal
• 献立

エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。

• 25分
• 236 Kcal
• 献立

味付けにケチャップなどの他、しょうゆを加え、刻みのりをのせた和風ナポリタン。ササッと作れるので小腹…

• 15分
• 468 Kcal
• 簡単

• 10分
• 458 Kcal
• お弁当

カブは煮崩れやすいので大きく切り分けることがポイント。体温まるスープです。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

甘辛いタレがご飯に良く合いますよ！

• 20分
• 402 Kcal
• 献立