ゴマ油のレシピ

食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

アサリとキムチからおいしいだしが出るので、旨みのあるスープに。韓国風のお茶漬けです。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

ピリッと後からくる辛さが病み付きになりますよ！

• 25分
• 356 Kcal
• 献立

店の味を家庭で手軽に作れる油そばです。ヘルシー志向の方でも食べられる油少なめあっさり味なのに絶品！

• 10分
• 356 Kcal
• 簡単

ナスとエビはエスニック味との相性抜群！　エビはしっかり洗う事でプリッとした食感に！

• 20分
• 356 Kcal
• 献立

お麩なのにお肉の様な食感に驚きます！　ジューシーでヘルシーな酢豚を楽しんで。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

鶏胸肉の簡単人気レシピを紹介します。外はパリッと中は柔らかく焼き上げましょう。しっかり味をしみ込ま…

• 15分
• 355 Kcal
• お弁当

たっぷりネギを入れるのが最大のポイント！塩を少し効かせれば、おつまみにももってこいの一品に！ササッ…

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単

• 25分
• 354 Kcal
• 献立

シンプルな味付けだからこそ、イカの甘味やミョウガの香りを楽しむ事ができる一皿。

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単

お腹が減ったらすぐに作れるスタミナレシピ!!

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

水分を多く含む白菜も、塩もみしてからしっかり水気を絞る事で、チャーハンの具に！

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単

春キャベツやウドなど旬の食材を使うことで季節を感じられる一品に。

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

旬の枝豆とさっぱり梅シソで、暑い日にもさっぱりいただけます。

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単

最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立