ゴマ油のレシピ

手間のかかる蒸しナスも、電子レンジ調理なら簡単です。しっかり冷やすと、おいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 簡単

しっかり味だからご飯にのせて召し上がれ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

繊維たっぷりのとろとろめかぶを食べてお肌ツルツルに！

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ズッキーニとキムチの新しい組み合わせです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシと赤ピーマンのヘルシーな和え物。ゴマ油の風味が効いています。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

豪快に崩して食べるのもいいかも。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ナンプラーで味付けした、いつもとちょっと違った味わいのナムル。

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

コリコリとした食感の和え物。アッサリと箸休めに。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

ナスの皮をむく事で、味がなじみやすくなります。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

ナスはラップに包んで電子レンジでしんなりさせました。調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみ…

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

クタクタに煮た白ネギはとっても甘い。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

モヤシキムチにチーズを入れて、コクとまろやかさをプラス。モヤシはしっかりしぼるのがポイントです。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

大根とニンジンのそれぞれ違ったナムルの味が楽しめます。

• 20分
• 75 Kcal
• 献立

• 10分
• 75 Kcal
• 献立