ゴマ油のレシピ

鶏もも肉に塩コショウをよくもみ込むのがおいしさの秘訣！中火でしっかり焼き、中まで火を通しましょう。

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

• 1時間30分
• 380 Kcal
• 献立

甘辛い味付けでスタミナ満点の一品。ゴマ油と片栗粉をもむ事で、お肉が柔らかくなります。

• 15分
• 380 Kcal
• 献立

素麺のアレンジレシピ。素麺のもっちり感がチヂミの美味しさを引き立てます。

• 20分
• 380 Kcal
• 簡単

昆布茶が味の決め手。ジャコや大葉の香りも豊かで、枝豆の味を引き立てます。

• 15分
• 381 Kcal
• 簡単

揚げてカリカリにした豚肉とシャキシャキ食感の玉ネギの相性が抜群の簡単サラダ！

• 15分
• 381 Kcal
• 簡単

豆腐の水切なし！簡単につくれますよ。麩に水分を吸わせてジューシーに仕上げます。

• 20分
• 381 Kcal
• 献立

黒白ゴマの裏巻きは切り口がとてもキレイ！韓国風味が寿司飯と合わさって、新しい味に！

• 30分
• 382 Kcal
• 特集

手軽に作れてサッパリといただきたい時に。でも栄養バランスはバッチリです。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

• 30分
• 382 Kcal
• 献立

唐辛子みそのコチュジャンを焼きおにぎりに！

• 15分
• 383 Kcal
• 献立

上新粉が入ってるので外はカリッと中はモッチモチ。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

材料は豚バラ肉とモヤシとニラの３つだけ、調味料はキムチだけで味付けの失敗なし！ごま油の香りとキムチ…

• 15分
• 383 Kcal
• 献立

ゴマ油が香る、豆腐、豚肉、ネギの旨味たっぷりな炒め物！

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

しっかりした味付けなので、ご飯にもお酒にも合います。

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単