コリアンダーのレシピ

ナンプラーを使った炒め物はエスニック感たっぷり！牛肉にもしっかり下味をつけておきましょう！

• 15分
• 323 Kcal
• 簡単

• 10分
• 62 Kcal
• お弁当

• 15分
• 217 Kcal
• お弁当

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

鶏手羽先をつかって、こっくりしたお粥を作ってみよう。白髪ネギ、ザーサイ、ゴマなど薬味もいっぱい添えて

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• 連載

手軽に鶏ひき肉でだし汁がとれて、すっきりとしたうまみスープにナムルがアクセントになります。

• 20分
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• 特集

しっとりふっくら蒸したアジは絶品！

• 30分
• 352 Kcal
• 献立

冬に美味しいカブを旨味の多い鶏手羽元でじっくり煮込んだスープ。最後に豆板醤を加えて、体の芯から温ま…

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• 213 Kcal
• 特集

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。

• 20分
• 406 Kcal
• 献立

ゆっくり炊くおかゆは、お米の形が崩れて消化されやすく、血行促進にもつながります。

• 20分
• 117 Kcal
• 連載

炊飯器に材料をいれスイッチオンでおかずとご飯が一度にできるカオマンガイ！食欲そそるエスニックなつけ…

• 1時間10分 ＋
• 680 Kcal
• 簡単

ひと鍋でボリューム感のある丼が作れます。みそとショウガのしっかり味です。

• 20分
• 632 Kcal
• 献立

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

• 15分
• 452 Kcal
• 献立

干しエビとナンプラーが入ったアジアン風味のキャロットサラダ。ビールにもよく合います。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

世界3大美女の楊貴妃も好んで食べていたという手羽先。手羽先にはゼラチン質が多く、美容効果があるらし…

• 25分
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• 簡単