コショウのレシピ

ホウレン草をたっぷり入れたヘルシーカレーはしょうゆが隠し味！

• 50分
• 613 Kcal
• 献立

ベニエは日本でいう天ぷらのような揚げ物です。コーンスターチが入ることでサクサクに揚がります。白身魚…

• 30分
• -
• 特集

鶏ささ身を使った弾力のあるヘルシーな衣揚げ。春巻きの皮のパリッとした食感ととてもよく合います！　

• 25分
• 315 Kcal
• 献立

濃厚なクリームソースが薄切りにしたジャガイモにからんで美味！熱々を召し上がれ。

• 40分
• 980 Kcal
• 献立

カリッと揚げた春巻きの皮がアクセントになるサラダ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ホウレン草入りのパセリソースをかけておしゃれな一品に。おもてなしメニューとしてもお使い頂けます。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

フルーツをたっぷり入れたデザートのようなサラダ。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

白菜の甘みがホワイトソースとからんでやさしい味がします。シーフードミックスでも、冷凍のアサリ、エビ…

• 30分
• 286 Kcal
• 簡単

牛肉は赤ワインに漬け込んでから煮るのでほろほろと柔らかくなります！じっくり煮込んだら素材の旨味がた…

• 2時間
• 871 Kcal
• 献立

• 15分
• 580 Kcal
• お弁当

• 10分
• 258 Kcal
• お弁当

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

• 5分
• 319 Kcal
• お弁当

表面をカリカリに焼くとゴボウの香りが引き立ちます。焦がさないように注意。おろしポン酢はお好みで。

• 30分
• 274 Kcal
• 簡単

みずみずしい白菜に粒マスタードの和えダレをからめた一品。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立