ココアのレシピ

ココナッツオイル・ココア・ハチミツを混ぜるだけで、簡単にココアジャムが出来上がります。

• 5分
• 191 Kcal
• 簡単

濃厚で満足感のあるココアです。豆乳が苦手な場合は牛乳でも作れます。

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

苦めのコーヒーにバニラアイスの組み合わせがたまらない。

• 5分
• 179 Kcal
• 献立

バナナの甘さでお砂糖もなし！　のヘルシードリンク。

• 5分
• 172 Kcal
• 献立

コショウを振ると香りがアップしますよ！

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

• 3分
• 166 Kcal
• お弁当

• 1時間30分
• 162 Kcal
• 献立

ポリフェノールが多いココアと抗酸化作用の高いアボカドで美容力アップ！　ココアの香りで豆腐はあまり感…

• 15分 ＋
• 161 Kcal
• 献立

ノンカフェインでココアのような自然の甘みが特徴のキャロブパウダーを使ったヘルシースイーツです。

• 20分
• 157 Kcal
• その他

軽くふわふわな食感で癒されるデザート。コーヒーを加えて大人の味に。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

驚く程のパリパリ食感！　焼いたその日に召し上がれ！

• 40分
• 156 Kcal
• その他

サクッと焼けたフィナンシェは温かい紅茶と一緒に

• 50分
• 151 Kcal
• その他

食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいま…

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• 148 Kcal
• 連載