キュウリのレシピ

大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

キムチの汁も残さず使いましょう。

• 15分
• 97 Kcal
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相性抜群のタコとキュウリは酢の物にピッタリ！　彩りに紅たでを添えて召し上がれ。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

シンプルなたたきキュウリをエスニック風味に。

• 15分
• 13 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

キュウリはサッと炒める程度でOK。

• 15分
• 51 Kcal
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大きめに切ったタコとイカが入ったちょっと豪華なサラダです。甘さと辛さが絶妙なバランスのドレッシング…

• 15分
• 209 Kcal
• 簡単

お鍋で残った葛きりも素敵なサラダに変身。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

香ばしく焼いた油揚げはビールのおつまみにも良いですね。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

キュウリの歯ごたえや、大葉とすりゴマの風味で、食欲が落ちやすい暑い日も飽きずに食べられます。ゆで汁…

• 15分
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• その他

いつもの焼鮭にちょっとひと工夫。たくあんとしば漬けのポリポリの食感が楽しいです。鮭ともよく合います…

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

野菜がたくさんとれます。お漬け物の食感もGOOD。

• 15分
• 301 Kcal
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定番のサラダパスタ。からしマヨで飽きない味に。

• 15分
• 202 Kcal
• 献立

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単