オリーブオイルのレシピ

手作りすればやさしい味わいに。炒め玉ネギを使うことで、短時間で濃厚なミートソースを作ることができま…

• 15分
• 705 Kcal
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旬の新ゴボウを炒め、カルボナーラ風に仕上げます。生クリームソースがこの時期のみずみずしいゴボウに良…

• 15分
• 340 Kcal
• 簡単

シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。

• 15分
• 193 Kcal
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• 15分
• 163 Kcal
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ゆでたニラはクセが無く食べやすく、ベーコンとも相性抜群！

• 15分
• 104 Kcal
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ホタテを梅ドレッシングを使ったカルパッチョに。ホタテ独特の甘味と、梅ドレッシングの爽やかな酸味が良…

• 15分
• 110 Kcal
• 簡単

カレー粉と粒マスタードで味付けをした、スパイシーな一品。

• 15分
• 345 Kcal
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ユズコショウの香りでアクセントを。

• 15分
• 27 Kcal
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旬のカリフラワーをミネストローネでいただきます。コリコリっとした食感がおいしいです。

• 15分
• 118 Kcal
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栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
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• 15分
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レンジで火を通したジャガイモに、トマトソースをかけました。オレガノで香り豊かに。

• 15分
• 209 Kcal
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• 15分
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イカゲソにハーブソルトを振って旨味UP！　お酒にもよく合います。

• 15分
• 194 Kcal
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カリフラワーの水気をよく拭き取ってから和えることがポイントです。

• 15分
• 149 Kcal
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