オクラ カレーのレシピ

オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

オクラと納豆でトロミをつけて、素麺にからまりやすくしました。

• 1時間
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• 50分
• 744 Kcal
• 献立

スパイスから作る本格カレーは豚肉とオクラ入り。夏バテ防止におすすめ！

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オクラのぬるぬるがポイント

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

汁気の少ない、ドライカレーのようなカレー。オクラの粘りが身体に良いですね。

• 25分
• 685 Kcal
• 献立

スパイシーなカレーにパクチーを合わせた、やみつきになるカレーです。

• 30分
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ちょっと変わり種のスープをお探しの方にぜひ！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ジャガイモ、ニンジン、カボチャ、オクラ、トマトなど、他にもたくさん野菜が入ったカレーは甘さにバナナ…

• 40分
• 708 Kcal
• 献立

ヨーグルトを加えてマイルドに仕上げたカレーソースが、フィットチーネに絡む！たっぷり夏野菜を加えて、…

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旨味の多いサバと、たっぷりの野菜で、ちょっと和風のカレーを作ってみました。水煮トマトのあっさりした…

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食パンを使った手軽にできるカレーパンです。サクサクの衣をほうばれば、思わず笑顔になるおいしさ。揚げ…

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隠し味はなんとバナナ！優しい甘さで子供も大好きな味に。

• 50分
• 455 Kcal
• 献立

• 45分
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とろっと煮崩れたサツマイモがおいしい、まろやかなカレー風味のスープです。

• 25分
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