エビのレシピ

粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

ナンプラーを入れて、エスニック風焼きそばに。

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

しっかりと下処理をすれば臭みもないプリッとしたエビに！　子供も大好きなオーロラソースをからめて召し…

• 30分
• 332 Kcal
• 献立

手作りのホワイトソースはなめらかで優しい味。ホクホクとした食感の長芋が絶品です。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

バターの香りがふんわりと香る、シンプルで飽きのこない味です。

• 15分
• 334 Kcal
• 簡単

ひと手間かけてフリッターの衣を作ります。チーズの風味が何とも言えない美味しさです。

• 20分
• 334 Kcal
• 献立

レモンをキュッと搾れば、サツマイモの甘みが引き立ちます。

• 30分
• 335 Kcal
• 献立

• 10分
• 337 Kcal
• お弁当

豆腐とトンブリが入ったドレッシングはリンゴの甘みと良く合う！

• 10分
• 339 Kcal
• 献立

寒い京都の冬、あんかけにおろしショウガを添えると体がほこほこ温まります。ちょっと時間に余裕があって…

• 50分
• 340 Kcal
• 連載

もう一品欲しい時にサッと作れるボリュームおかず。ビールにもよく合います！

• 5分
• 340 Kcal
• 簡単

エビのプリプリ食感と、卵のトロトロ加減が絶妙です。卵を加えたら手早く混ぜ、できたてを召し上がれ！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

• 5分
• 342 Kcal
• お弁当

子どもから大人までみんな大好き！　エビフライ！

• 20分
• 342 Kcal
• 献立

豆乳を加え米粉で軽くトロミをつけることで、脂質は少ないのに濃厚に感じる仕上がりに。糖質の低いカリフ…

• 30分
• 343 Kcal
• その他