エノキ しめじのレシピ

シメジ、エノキ、赤パプリカのマリネ。彩りがきれいでサッパリと頂ける一品です。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

エノキの代わりにシメジやマイタケなどお好みのキノコでもOKです！

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

キノコのシャキシャキとした食感を味わう汁物です。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

キュウリの種を取るのがポイントです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

キノコはシメジ、エノキ以外にもお好みの物でもいいですよ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

エノキとシメジ、シイタケの3種類を組み合わせて！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

エノキ、シメジ、シイタケが入った、キノコの旨味たっぷりのスープです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

エノキ、シイタケ、シメジを炒め煮にして、九条ネギをたっぷり加えました。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

シメジ、エリンギ、エノキのキノコづくしの汁物です。キノコのうまみを存分に感じられます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

シンプルなスープはシメジ、エノキのキノコの旨味がたっぷり。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

シメジ、エノキ、シイタケ！キノコをたっぷり食べられる甘酢煮。

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単

今回はシメジとエノキを使いましたが、お好みのキノコでももちろんOK！バターのコクがふわっと広がって…

• 5分
• 102 Kcal
• 簡単