ウニのレシピ

豆板醤は焦がさないように要注意！

• 10分
• 306 Kcal
• 献立

ウニの香りがふんわり。食欲をそそります。

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

市販の練りウニを使えば、簡単にいつもとはひと味違うフライドポテトが完成です！

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

ウニみそに少し焦げ目が付くくらいがおいしいですよ！

• 20分
• 319 Kcal
• 献立

紙のように薄いパートフィロを使ったサクサクのスティックパイ。たっぷりのマロンクリームが秋の味です。

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• スイーツ

サーモンを花びらのように盛りつけてパーティー風に。

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

かつお節としょうゆでさっぱりいただきます。豚バラ肉は栄養満点！夏バテしないように積極的に食べましょ…

• 15分
• 223 Kcal
• 簡単

家庭で簡単にできます。溶けるようになくなる食感が素敵。どこか懐かしい味がほっとします。

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• スイーツ

天の川のようにきれいな星のゼリーです。

• 40分
• 95 Kcal
• 献立

クセのあるブルーチーズがおいしい！と感じるようになったら、なんだかちょっと大人になった気分♪濃厚な…

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• 特集

フルーツのように甘いトマトがらっきょうと合う。

• 5分
• 146 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りがフワッと広がります。牛乳を加えて火にかけたら焦がさないように注意して下…

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

卵をからめて、すき焼きのように召し上がれ。

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

大根もパスタのように細切りにして、一緒に炒めてしまいます。貝割れ菜、ツナ、大葉、刻みのり…たっぷり…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

肉みそを溶かすように召し上がれ！豆板醤のピリリとした辛さが身体をポカポカに！

• 50分
• 792 Kcal
• 特集