イモのレシピ

プリプリッとした食感のエビとジャガイモ、白ネギのエスニックな炒め物。丼にしてもおいしいですよ。

• 20分
• 296 Kcal
• 献立

蒸した里芋は皮を手で簡単にむくことができるので短時間で手軽に煮物が作れます。

• 20分
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• その他

練り白ゴマやすり白ゴマを加えた和テイストのポテトサラダ！

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

砂糖としょうゆで味付けをした、少し甘めの一品。箸休めに最適。

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

ローズマリーを使ったちょっとおしゃれな粉ふきイモ。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

野菜を重ねていくだけの簡単ピザ。蒸すことで旨味がでます！

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

ホウレン草に味がついているからそのままでも十分おいしい。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

いつものマッシュポテトにひと手間加えたおしゃれな一品。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

常温の油から、ゆっくり揚げるのがポイントです。

• 20分
• 253 Kcal
• 献立

• 20分
• 368 Kcal
• 献立

やわらかく煮たサツマイモと刻み昆布にダシがよくしみ込んで優しい味です。

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

ほんのり甘い、トロミのあるポタージュ。赤パプリカを使って彩りも華やかに。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

バター・小麦粉不使用。里芋でトロミを付けたあっさりとしたシチューです。白みそが隠し味。

• 20分
• 322 Kcal
• 献立

• 20分
• 164 Kcal
• 献立