みそのレシピ

なすと甘辛い味噌の味わいでお箸止まらない！手でちぎったコンニャクに味がしみ込んでなすと相性抜群です。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ゴボウ、レンコンの旨味の中に、ピリッと辛さの効いたユズコショウがアクセントに。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

冷蔵庫に残った野菜を入れてもOK！　みその種類もお好みのものを。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

モヤシはたっぷりの水につけておくと、歯ごたえが良くて美味！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

大根とニンジン入りのシンプルみそ汁！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ビタミン豊富な菊菜、白みそとの相性も抜群。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

具だくさんな豚汁は食べ応え十分！　小芋は少し大きめに切ると食感も楽しめますよ。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

イソフラボンが豊富な豆乳をたくさん使っています。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

ワケギをひとくちサイズに結んで、上品な一品に。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

ジャガイモの甘みが感じられるみそ汁。一味唐辛子で味を引き締めていただきます。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

大胆に卵をそのままおみそ汁の中へ！

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

味がしみ込んだ油揚げと豆腐入りの身体温まる、定番のみそ汁。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

大豆イソフラボンがたっぷりな汁物。最後に大葉を効かせて。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立