にんにくのレシピ

食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。

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塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

• 10分
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カレー風味で味に変化をもたせて…。身近な食材でできるおつまみです。

• 15分
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ガーリックの風味が食欲UP！香ばしい香りも夏の味。

• 15分
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食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

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スープ仕立てでサラサラっとさっぱりいただきます。和と洋が合わさったオリジナル感あふれる丼です。

• 30分
• 753 Kcal
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つなぎ無しのイワシたっぷりの栄養満点さつま揚げです。スイートチリソースをつけてエスニック風に。

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レモンを食べる直前にキュッと絞って召し上がって下さいね。とてもさっぱりです。もちもち食感の春雨がた…

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柔らかい牛肉とナスに、ピリ辛みそダレがよくからまってご飯によく合う一品です。

• 15分
• 411 Kcal
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もちもち食感で食べごたえもバッチリ。今回はトマトソースと和えましたが、もちろん他のソースでもOK。

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ショウガ入りの特製ソースはさっぱり味で、揚げ物が苦手な女性の方にもおすすめ。

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ウナギとハーブの組み合わせが新鮮。レモン汁をたっぷり掛けるとさっぱりいただけます。

• 20分
• 922 Kcal
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豚トロの脂の旨味とスパイシー漬け、ご飯との相性がGOOD！スパイシー！

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ほくほくもちっとした感触が素敵なジャガイモのニョッキ。バジルソースが絶妙にからみます。

• 25分
• 651 Kcal
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• 20分
• 174 Kcal
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