つくりおきのレシピ

うざくよりも少し豪華に薬味を入れた一品。

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野菜をたっぷり食べるならゆでるべき。ブイヨンでほんのり下味をつけます。

• 15分
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マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

• 15分
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ほろ苦いクレソンはちょっぴり大人の味。

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• 15分
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食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじませましょう。

• 15分
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キャベツとセロリを塩でもみ、からし酢で和えたヘルシーレシピ。

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焼いた油揚げが香ばしい。

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高菜とチリメンジャコを使った和風のオムライス。あんにはお茶漬けの素を使うのでとっても簡単！

• 15分
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ブリにまんべんなく振り塩をするのがポイント。お好みの柑橘汁を使って下さいね。

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白菜たっぷりのサラダは季節の新玉ネギも一緒に和えて。ユズ汁がポイント。

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カラフルなサラダです。

• 15分
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手開きにしたイワシを、作り置き甘酢とみそでいただきます。イワシは鮮度の良いものを選んで下さいね。

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簡単にできるさっぱり味のお寿司風にぎりです。

• 15分
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