だし汁のレシピ

とろとろの大和芋は千切りにすることで、タレとよく絡みます。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

すりおろした山芋に合わせだしを加えて。食欲が無い時でもツルツルッと食べられますよ。

• 1時間
• 543 Kcal
• 献立

大根と玉ネギ、麩が入った具だくさんのみそ汁です。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

毎日食べても飽きない、野菜がたっぷり食べられる一品。お好みでポン酢しょうゆをかけても良いですね。

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

だし汁に野菜のうまみが加わった、ぜいたくな汁物。最後に七味唐辛子を効かせて。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

• 3分
• 83 Kcal
• お弁当

• 10分
• 92 Kcal
• お弁当

• 10分
• 99 Kcal
• お弁当

鮭は新鮮なものを流水で洗ってから使いましょう。アレンジのミルクスープは、野菜をたっぷり入れて栄養満…

• 10分
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• 離乳食

カボチャや里芋の入った、ほくほく食べるお鍋。お肉は豚と鶏を使って豪華に。

• 30分
• 599 Kcal
• 献立

つるっとしたナメコの食感が楽しい、赤だしの定番です。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。

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• 連載

納豆を入れたみそ汁に、練りからしを入れてアクセントをつけました。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

キノコはあまり動かさず、水分を飛ばすように炒めましょう！

• 1時間
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• 特集

上品な味付けで、素材の味を生かした一品。とっても簡単です。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立