じゃがいものレシピ

• 10分
• 281 Kcal
• お弁当

カレー風味のポテトを包んでパリッと揚げ春巻きに。

• 30分
• 281 Kcal
• 献立

• 8分
• 281 Kcal
• お弁当

ツナの油も有効に利用！フレッシュなトマトがたっぷり入った、サッパリ味の煮物です。

• 20分
• 281 Kcal
• 簡単

いつものポテトサラダにアンチョビを加えるだけでビストロ風の味が楽しめます。

• 10分
• 281 Kcal
• 献立

ハマグリの旨味たっぷり！　野菜と一緒に食べれば、ヘルシーで栄養満点。

• 30分
• 280 Kcal
• 献立

練り白ゴマやすり白ゴマを加えた和テイストのポテトサラダ！

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

デリ風サラダ。手作りのタルタルソースにはサーモンと相性の良いディルを加えます。

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり！　カロリー控えめミネストローネ！

• 30分
• 279 Kcal
• 献立

ホクホクジャガイモを熱いうちにマッシャーでつぶしてトースターで焼いた、素材の味が引き立つ一品。

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

クレソンのグリーンが鮮やかな一品。苦みも無く、まろやかでおいしい！

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

ジャガイモの皮もおいしくいただきましょう。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモが食べ応え十分！

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

アサリとグリンピースの風味をいかしたクラムチャウダーです。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

タコは水気をしっかりきって下さい。お酒にも合うおしゃれなポテトサラダです。

• 10分
• 277 Kcal
• 献立