しょうがのレシピ

• 1時間
• 350 Kcal
• 献立

ゆでたレンコンに甘酢とゴマ油をからめた一品。冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

• 30分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 40 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 10分
• 14 Kcal
• 献立

• 15分
• 294 Kcal
• 献立

「足がはやい」カキも、ショウガと一緒に甘辛い佃煮にすれば、日持ちのする常備菜に。炊きたてのご飯にあ…

• 20分
• 148 Kcal
• 簡単

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

穏やかだけれどじんわりと美味しいイワシ煮です。

• 20分 ＋
• 325 Kcal
• 献立

ズッキーニを蒸し煮することで甘さとジューシィ感を引き出します。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

• 15分
• -
• 連載

ショウガをいつもより大きめに刻むのがポイント。さっぱりヘルシーサラダです。おつまみにもいいかも。

• 10分
• 272 Kcal
• 簡単

• 5分
• 21 Kcal
• お弁当

• 10分
• 15 Kcal
• 献立

リンゴの甘さと白菜の塩気が良いですね。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立