しょうがのレシピ

豆腐を入れる事でふんわりとした食感と、量増しに！

• 10分
• -
• 特集

ブロッコリーと豆腐、白ネギをシンプルな味付けで頂きます。干し桜エビが香ばしい。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

豚肉をタレに漬けて冷凍したら、欲しいときに焼いてすぐにショウガ焼きの完成！忙しい朝のお弁当用に。

• 10分
• -
• 特集

ビタミンが豊富な豚肉と菜の花を使った炒め物です。豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 280 Kcal
• 簡単

牛しぐれと、ウナギ蒲焼き。2つの味を楽しんで♪

• 1時間
• -
• 特集

香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

• 10分
• 517 Kcal
• お弁当

カレールウを使わない、フルーツの甘みがたっぷり入った一品。隠し味にコーヒーを入れて香ばしく。

• 45分
• 996 Kcal
• 献立

梅干しとショウガを入れて炊いた、サッパリとしたご飯。おにぎりにしても良いですね。

• 1時間
• 412 Kcal
• 献立

イカに火を通し過ぎないようにするワザでやわらかに！イカの旨味がたっぷり入った合わせだしもおいしい。

• 15分
• 260 Kcal
• 献立

すりおろしたキュウリとタコ足を和えた、箸休めに最適な一品。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

フキノトウ、タラの芽、菜の花を天ぷらに。程よい苦みが身体を目覚めさせてくれます。

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

酒粕と砂糖、水を入れて10分煮れば完成！　最後に加えるショウガがアクセントに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

スパイシーなカレー風味のチキンをココナッツミルクがマイルドにまとめたエスニックスープ。

• 15分
• -
• 連載

絹ごし豆腐は、切らずにフライパンの中で崩しながら炒めるのがポイント！

• 20分
• 453 Kcal
• 献立