しょうがのレシピ

アサリの旨味がたっぷり入った、しっとりとしたおから。たくさん作って保存食にしても。

• 15分
• 188 Kcal
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ご飯との相性抜群。お酒のおつまみにも良いですよ。

• 15分
• 140 Kcal
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目玉焼きを電子レンジで作ります！　パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ！

• 15分
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鶏の手羽先を使った旨味あるやさしいスープです。

• 15分
• 116 Kcal
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イカはサッと煮る程度でOK！　しっかり味で、お酒にも良く合います。

• 15分
• 213 Kcal
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エビの香りとレタスの甘みがスープに溶け出して、美味し～い。オイスターソースがアクセントに。レタスを…

• 15分
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• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 27 Kcal
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野沢菜の塩加減によって味は調えて下さいね。卵とひき肉が入って、お弁当にもおすすめ。

• 15分
• 485 Kcal
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揚げた豆腐と大根おろしが良く合います。

• 15分
• 128 Kcal
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淡白で消化の良い鶏ひき肉とトマトを使って、ヘルシーな麻婆トマトに。

• 15分
• 230 Kcal
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とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
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キャベツを手でちぎるのがポイント。ゴマ油は良く熱して下さいね。

• 15分
• 259 Kcal
• 献立

• 15分
• 12 Kcal
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カリッと揚げた唐揚げにはサッパリおいしい酢の物を添えて。

• 15分
• 178 Kcal
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