しめじのレシピ

煮物になりがちな里芋をピリ辛の韓国風にアレンジ。しっかりめの味付けでお肉なしでも食べごたえありです。

• 15分
• 234 Kcal
• 簡単

青菜はお好みのものでOK。合わせダレにしっかり漬けておくのがポイント。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

旬のキノコを香ばしく焼いて、美味しいおだしをなじませていただきます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

香ばしく焼いたカキが主役。バターと練り白ゴマで味に深みを出した和風スープ。

• 15分
• -
• 連載

高野豆腐とシメジ、ニンジンをだし汁で煮て卵でとじます。甘めの味付けです。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

春菊の苦味、まろやかな和え衣、シメジの食感、それぞれの相性が抜群です。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

青菜はお好きなものを使って下さいね。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

アボカドと豆腐をかくはんしてクリーミーでフワフワの食感に。マグロに合います。

• 15分
• 204 Kcal
• 簡単

冷凍パイシートで簡単豪華に仕上げます。

• 15分 ＋
• 731 Kcal
• 献立

バジルオイルにつけておいた鶏肉は香りもしっかりついてふっくらと炒めあがります。晩ご飯のメインとして…

• 15分
• -
• 簡単

豚こま切れ肉に、下味をつけ調味料を合わせておくとあとは炒めるだけの簡単レシピ。15分で完成！甘辛中…

• 15分
• 390 Kcal
• 献立

キノコから出るだしで旨みたっぷり。煮込まないので時間がない時にもおすすめです。

• 17分
• 693 Kcal
• 献立

簡単で、ダイエット中には嬉しいおかず。お弁当にもおすすめです。

• 18分
• 90 Kcal
• 簡単

鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり！時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…

• 20分
• 246 Kcal
• 簡単