さっぱりのレシピ

脂がのったブリをさっぱりとしたドレッシングとたたいた長芋をからめていただきます。

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

サクサクした歯触りの、サッパリとしたサラダです。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

サッパリした箸休め。ザーサイの食感がよいアクセントになります。

• 5分
• 39 Kcal
• 献立

手間がかかる酢豚を豚こま切れ肉で簡単再現。電子レンジも活用して、お手軽に本格的な酢豚風のおかずが完…

• 20分
• 494 Kcal
• 献立

香ばしく焼いたお餅をサッパリといただきます。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

モチモチクレープにサッパリとしたオレンジソースをかけて。おやつや朝食用に作ってもいいですね。(冷蔵…

• 20分
• 486 Kcal
• 献立

花椒を加えるだけで香り高いチャーハンに！　おまけはサッパリ美味しいナスとシラスの和え物。

• 15分
• -
• 特集

大根おろしたっぷりで、年末年始の食べ過ぎリセットにも！　ナメコのトロミが優しい味わいです。

• 20分 ＋
• 583 Kcal
• 簡単

オイスターソースに梅を入れると、さっぱり仕上げに。即席、角煮風。

• 15分
• 534 Kcal
• 簡単

割り下に赤ワインで隠し味。豆腐のかわりにモッツァレラチーズ、春菊をクレソンに変えて、トマトの酸味で…

• 30分
• 618 Kcal
• 献立

サッパリとした簡単な箸休めです。食べるときに大根おろしにめかぶをあえると良いですね。

• 10分
• 20 Kcal
• 献立

生姜焼きのタレに黒酢を加えたらさっぱりとして食欲も増します。冷めてもおいしいのでお弁当にもオススメ…

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

ゆでたキャベツとスモークサーモンの切り落としを混ぜた、さっぱりマリネ風サラダ。

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

火を入れないトマトソースなので、ソテーがサッパリといただけます。

• 15分
• 600 Kcal
• 献立