きゅうりのレシピ

ヘルシーなおからを使ったサラダ。マヨネーズはお好みで増やしても。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

しっかり味がついているので、お弁当のおかずの「あともう一品！」という時にぜひ。

• 5分
• 172 Kcal
• 簡単

食べたい時にすぐに作れる、超かんたんレシピ。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

チリメンジャコが入った、あっさりとしたコールスローです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたベーコンがポイントです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

木綿豆腐が入った、豆腐タルタルソースをかけて召し上がれ。

• 30分
• 318 Kcal
• 献立

すりこ木でたたくと、味がなじみやすいですよ。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

手作りのゴマダレはコクがあっておいしいですよ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

鶏むね肉はゆで汁に入れて冷ますと、ふっくらとジューシーな食感に。

• 20分
• 486 Kcal
• 献立

• 20分
• 163 Kcal
• 特集

リンゴの甘みと、野菜の塩加減がちょうどいいです。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

チキンの照り焼きは、ボウルを浮かせるように加熱するのがポイントです！

• 25分
• -
• 特集

キャベツの葉でキュウリと甘酢ショウガを巻いた一品。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

最後に加えたキュウリの食感がポイント。スタミナ満点です。

• 20分
• 781 Kcal
• 献立

レンジで焼売ができるなんて、ちょっと得した気分♪

• 25分
• -
• 特集