きゅうりのレシピ

作り置き甘酢が入って、サッパリとした和え物に。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

組み立てる工程をぜひ楽しんで♪

• 5分
• 47 Kcal
• 特集

ぶんぶんみつばちはカボチャでできてます♪

• 15分
• 47 Kcal
• 特集

キュウリを叩いて、手で割ると味が良くなじみます。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

目の位置を少し変えるだけで、とても愛嬌のあるでんでん虫になりますよ！

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• 特集

ビタミン豊富なハッサクを食べて、中からきれいに！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

クリームソースにピクルスが入って風味豊かに。

• 20分
• 512 Kcal
• 献立

リンゴダレでサッパリといただけます。

• 20分
• 270 Kcal
• 献立

タラコマヨネーズが味のポイントです！

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

熱々の砂肝を、ドレッシングで和えるのがポイント。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

キュウリの漬け物の食感がアクセント。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

オレンジジュースを入れて、食べやすくしました。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

このままお好みのパンにはさめば、立派なサンドイッチが完成！ツナはノンオイルを使うとカロリーもダウン…

• 10分
• 155 Kcal
• 簡単

天かすを入れて、味に深みを出しました。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

温泉卵をからめると、味がマイルドになります。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立