きのこスープのレシピ

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

• 15分
• 44 Kcal
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キノコから出る自然なとろみが体に優しい。

• 15分
• 29 Kcal
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• 15分
• 19 Kcal
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シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

• 15分
• 30 Kcal
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• 15分
• 19 Kcal
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キノコや野菜がたくさん摂れる栄養満点なスープ。粗びき黒コショウを効かせて。

• 15分
• 66 Kcal
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キノコとベーコンの旨味を活かした、シンプルなスープ。

• 15分
• 136 Kcal
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シイタケはビタミンDの素になる成分が豊富。ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。カル…

• 15分
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• 15分
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キノコの旨味がしっかり味わえるシンプルなスープは粗びき黒コショウがポイント。

• 15分
• 42 Kcal
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ほどよいトロミがおいしい、濃厚スープです。

• 15分
• 183 Kcal
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キノコの香りが広がる口当たりのやさしい、あっさりとしたスープです。

• 15分
• 67 Kcal
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• 15分
• 67 Kcal
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シメジとエリンギが入った、ヘルシーでバランスの良いスープです。

• 15分
• 84 Kcal
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味がしっかりと染み込んだ、キノコの香りが広がるスープ煮に仕上がります。

• 15分
• 207 Kcal
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