きなこのレシピ

今回はオリゴ糖で甘さをプラス。整腸作用も期待できますね。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

• -
• 91 Kcal
• 献立

干し柿の自然な甘みがヨーグルトとよく合います。お好みできな粉をかけても。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

• 3分
• 89 Kcal
• お弁当

ポイントをしっかり押さえれば本格的な葛きりがおうちで出来ます。

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

夏のおやつわらび餅。黒糖はザルに通してから使います。

• 20分
• 81 Kcal
• 簡単

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

食後の後にちょっとあると嬉しいプチデザートです。

• 1分
• 64 Kcal
• お弁当

余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。

• 10分
• 63 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に夏のまんじゅうが出来上がります。

• 15分
• 62 Kcal
• 簡単

• 1分
• 45 Kcal
• お弁当

• 30分
• -
• 献立

小豆と相性の良いクリームチーズを贅沢に使ったチーズケーキ。前日に作って寝かせておくと、おいしさもグ…

• 2時間
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• 特集

お正月に残った食材で作れちゃいます！！豆乳の入った生地はふわふわ食感。

• 2時間
• -
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