お吸い物のレシピ

麩の水気をしっかり絞ると、味がしみ込みやすくなります。お好みでミルびき岩塩を少々振るとアクセントの…

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点なカキ入り！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ポイントはフワフワ柔らかな口当たりの湯取り卵！

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

アサリはむき身を使うと、とっても便利。いいだしが出てます。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

大和芋は火を入れる事でほっくりとした食感に。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

カマボコと鶏ささみが入った、シンプルなお吸い物。ミツバの香りが上品です。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

片栗粉をささ身につけているのでつるんとした食感になります。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

小さく刻んだ鶏肉はコクを出してくれます。余ったシメジが使えるお吸い物。代わりにナメコを入れてもOK!

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

子供が大好きな卵豆腐を食物繊維豊富なワカメと一緒に。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立