お吸い物のレシピ

熱々のだし汁を注ぐだけでできる、簡単お吸い物！

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上品な味付けのだし汁と梅、とろろ昆布が良く合います。塩の量はお好みで。

• 5分
• 33 Kcal
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モロヘイヤを1束使った栄養満点なお吸い物。ツルッとした食感が良い。

• 5分
• 102 Kcal
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お椀にとろろ昆布と梅干しを入れて熱湯を注げば、即席お吸い物の完成。

• 5分
• 10 Kcal
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栄養の吸収が早いとろろ昆布は手軽に使えて栄養成分も豊富です。

• 5分
• 19 Kcal
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アオサのりを沖縄ではアーサといいます。香りのいいお吸い物です。

• 5分
• 53 Kcal
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つるんと口当たりのよい卵豆腐は、お吸い物にもピッタリです。

• 5分
• 38 Kcal
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梅干しとワカメ、飲みたい時にすぐできるお吸い物。

• 5分
• 42 Kcal
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シンプルなおだしのおいしさと、旬のハマグリを味わいます。

• 8分
• 22 Kcal
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簡単ひやむぎのレシピを紹介します。胃腸が疲れたときに、ひやうぎを温かいお吸い物に。あっさりといただ…

• 10分
• 57 Kcal
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湯葉が入った、上品なお吸い物。お好みの練り製品を入れてもOKです。

• 10分
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春の美味しさタップリのお吸い物です。

• 10分
• 34 Kcal
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めかぶのとろみが食べやすくて湯葉とも合います。

• 10分
• 42 Kcal
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子供が大好きな卵豆腐を食物繊維豊富なワカメと一緒に。

• 10分
• 98 Kcal
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湯葉がたっぷり入った、少しトロミのあるお吸い物。京風の味付けでおもてなしにも喜ばれる一品。

• 10分
• 77 Kcal
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