えごまのレシピ

大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

• 15分
• 519 Kcal
• 献立

豚バラ肉とキノコを白菜で巻いて芯から葉まで使い切り！熱いうちにお好みのタレで召し上がれ♪

• 25分
• -
• 特集

食感の良いゴボウに香り高いキノコが良く合います。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

• 5分
• 31 Kcal
• お弁当

黒ゴマがたっぷり入ったもっちりベーグルの仕上げに、チーズと粗びき黒コショウを効かせて。カリッとトロ…

• 2時間
• -
• ブレッド

焼いて甘さの出た白菜と甘酢の効いたタレがとても良く合う一品です。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

外はカリッと、中はフワッと揚げたサツマイモにみつをたっぷりと絡めて召し上がれ！

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

定番の炒め物は、お肉も野菜もたくさん！　辛いのがお好きな方はキムチの量を増やしてもGOOD。

• 15分
• 378 Kcal
• 献立

炒ったゴマをすりつぶして、ゴマの香りが引き立つサラダに。

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

すり白ゴマと練り白ゴマのダブル使いでゴマの風味豊かな和え物に。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

• 5分
• 151 Kcal
• お弁当

• 5分
• 87 Kcal
• お弁当

• 5分
• 721 Kcal
• お弁当

酢と練り白ゴマの効いた合わせゴマ酢は絶品！　香ばしく炒ったスライスアーモンドの風味も口の中に広がり…

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

ゴマたっぷりのタレは香りもよくブロッコリーがたくさん食べられる一品。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立