うま煮のレシピ

栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

ほっくりとしたジャガイモに甘辛い味がしっかりと染み込んだ煮物。

• 30分
• 241 Kcal
• 献立

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

芋の味がしっかりと味わえる煮物です。

• 25分
• 179 Kcal
• 献立

黒豆を使った和風プリン。ゼラチンでかためてやわらかな食感に。

• 10分
• -
• 特集

味がしっかりしみ込んだ厚揚げは食べ応え十分。

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

お酒のあてにもなる一品。しっかりと煮詰めて仕上げるとよりおいしくなります。

• 25分
• 245 Kcal
• 献立

甘めに仕上げた煮物は男爵イモを使ってホクホク感を楽しんで。

• 20分
• 297 Kcal
• 献立

鉄分や葉酸が多く含まれるレバーやコリコリの砂肝はビールやワインと相性抜群。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

ほろ苦いカラメル味で煮たリンゴはアイスと食べるのがオススメ。シナモンを効かせて。

• 20分
• 279 Kcal
• 献立

定番の切干し大根煮は冷凍もOK。食物繊維たっぷりな一品。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 10分
• 153 Kcal
• お弁当

ベーコンを加えてコクをプラス！　カボチャの甘みも引き立つやさしい味。

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

彩りきれいな甘煮です。落としぶたをして味をしっかり行き渡らせるのがポイント。

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

• 10分
• 141 Kcal
• お弁当