݂のレシピ

プチトマトとアボカドをレモン汁で和えて、タコスにのせました。見た目よりサッパリとしています。

• 10分
• 186 Kcal
• 献立

マッシュルームとセロリをたっぷり使ったサラダ。それぞれの異なる歯ごたえが楽しい一品ですね。ホタテ缶…

• 10分
• -
• 簡単

ピリ辛みそベースのしっかりした味。ご飯はもちろん、ビールのおともにも。厚揚げでボリュームもあって食…

• 10分
• -
• 簡単

フランスパンの切り方を色々変えてみるのも楽しいですよ！

• 10分
• 250 Kcal
• 献立

• 10分
• 384 Kcal
• お弁当

ゆでた菜の花の水気をよく絞ることがポイントです。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

• 10分
• 57 Kcal
• お弁当

旬のラ・フランスとリンゴにホワイトキュラソーをからめて。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

長芋はお肉の消化を助ける効果が。脂肪の吸収を抑えるめかぶとペアで、簡単に健康サポート。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

• 10分
• 416 Kcal
• お弁当

• 10分
• 376 Kcal
• お弁当

とろけるチーズにアツアツのスープを注いで。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

ブロッコリーの茎もおいしいですよ。ぜひ召し上がって下さいね。

• 10分
• 14 Kcal
• 献立

ジャガイモ入りなので食べ応えも抜群！

• 10分
• 302 Kcal
• 献立

ダシからとったナメコのみそ汁には山椒を一振り！いつものみそ汁がランクアップ。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立