݂のレシピ

• 25分
• 333 Kcal
• 献立

ゴーヤと豚肉を衣に通して、サクッと揚げました。ピリ辛味でお酒のおつまみにも。

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

サンマの下味にバジルとローズマリーの香りをつけて、上品な一品に。

• 25分
• 386 Kcal
• 献立

• 25分
• 367 Kcal
• 献立

• 25分
• 581 Kcal
• 献立

サツマイモと旨味たっぷりの昆布を一緒に煮た一品。

• 25分
• 264 Kcal
• 献立

体の温まる汁物は冬の夕食には必ず入れたいもの。具だくさんのクラムチャウダーで鉄分やビタミンも補給し…

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

ほくほくもちっとした感触が素敵なジャガイモのニョッキ。バジルソースが絶妙にからみます。

• 25分
• 651 Kcal
• 連載

• 25分
• -
• 献立

梅肉を入れる事でサッパリとした味に。鶏肉とズッキーニは焼き上がるまでに時間差があるので、焼けた物は…

• 25分
• 348 Kcal
• 簡単

• 25分
• 200 Kcal
• 献立

• 25分
• 70 Kcal
• 献立

カリッと香ばしく揚げたクルミはクセになるおいしさ。おやつやお酒のお供にもピッタリ。

• 25分
• 398 Kcal
• 献立

• 25分
• 137 Kcal
• 献立

バターの香りが食欲をそそるホイル焼き。お好きなお魚でアレンジできます。

• 25分
• 208 Kcal
• 献立