݂のレシピ

普通のキャベツと紫キャベツは食感が違いますよ。

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

エンドウ豆の緑と卵色の春らしい色合いの卵焼きです。ホタテ缶のうまみがきいていて絶品です。お弁当にも。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

ブロッコリーの緑色と卵の黄色、ピンクのソースがとてもきれいな一皿です。

• 20分
• 365 Kcal
• 簡単

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

乾物は常備しておくと便利。お弁当にもおすすめ！

• 20分
• 107 Kcal
• 献立

水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ！

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

冷めてもサクサク食感のアーモンド衣はお弁当にもピッタリ！

• 20分
• 724 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり入った、具沢山の豚汁です。

• 20分
• 286 Kcal
• 献立

バターの香りが食欲をそそる一品。レモン汁を加えたソースが良く合います。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

油で揚げないのでとても気軽に作れる本格的な麻婆なすです。香味野菜と豆板醤をしっかり炒めた味わい深い…

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

しっかり味なのでお弁当にもオススメ。粗熱を取る事で味が含み、より美味しくなります。

• 20分
• 274 Kcal
• 献立

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

ネギ好きにはたまらない一品！

• 20分
• 309 Kcal
• 献立

• 20分
• 114 Kcal
• 献立