݂のレシピ

ツナみそは厚揚げにはもちろん、ご飯の上にのせたり、麺とからめてもおいしい万能みそです。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

カレー粉は少し加えるだけでスパイシーさがアップします！

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

• 15分
• 659 Kcal
• 簡単

アサリから出た旨味が絶品！　毎日食べても飽きない味です。

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。

• 15分 ＋
• 142 Kcal
• 献立

エノキはバラバラになりやすいですが、卵液を通してフライパンに並べた時に、少しまとめるように整えると…

• 15分
• 157 Kcal
• 簡単

缶詰で作る簡単スープ。玉ネギを加えて甘みをアップさせます。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

クレソンのパンチがきいたからし和え。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

油揚げの香ばしさが食欲をそそります。おつまみにも！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

豚肉で味にコクをプラスしました。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

ゆでたレタスを粉チーズで和えて。良く水気をきるのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

ユズの香り広がる白菜の漬け物。サッパリといただける一品です。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立