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【冬の肌トラブル対策①】乾燥・がさつき肌の為のレシピ

【冬の肌トラブル対策①】乾燥・がさつき肌の為のレシピ

寒くなる季節、お肌の乾燥が気になりますね。お肌のために食事も気を使いたいところ。美肌に欠かせないビタミンやセラミド、良質なタンパク質をとってうるうる肌を目指しましょう!

2014年11月3日(月)

ハリを維持☆ビタミンC

  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    ほっくりカボチャはビタミンもたっぷり。 15分 68Kcal

  • タラモサラダ

    タラモサラダ

    ビタミンの含有量が豊富なタラコで肌の乾燥が気になる季節にもうれしい一品! 15分 143Kcal

  • 甘栗×マイタケ×クルミドリンク

    甘栗×マイタケ×クルミドリンク

    栗に含まれるビタミンCは乾燥肌の原因である活性酸素を除去し、クルミなどナッツ類に含まれる脂質は肌のかさつきを予防に効果的! 10分

保湿成分♪セラミド・ビオチン

美肌を作る!タンパク質

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