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ホットサラダで風邪を撃退！
野菜は毎日摂取したいもの。風邪予防にも役立ちますね。寒い日がまだ続くこの季節、サラダも温かくして召し上がれ。
2014年2月15日(土)
いつもの野菜も一味違う風味に
セロリのホットサラダ
ソーセージの脂を利用するから、炒める用の油は控えめに。お好みのドレッシングでもOK！ 15分 284Kcal
レンコンとサーモンのホットサラダ
マリネのようにサッパリといただけるサラダ。スモークサーモンの彩りが華やか。 15分 216Kcal
アスパラのホットサラダ
グリーンアスパラとスナップエンドウの緑色が鮮やかな一品。ハーブソルトで風味をプラス。 15分 137Kcal
水菜のホットサラダ
ジュワッと音を立てるくらいに熱したゴマ油をサラダにかけて。シンプルで飽きのこない味です。 15分 161Kcal
タコのホットサラダ
タコをサッと炒めて後は和えるだけ！スイートチリソースと香菜でエスニック感たっぷり！ 10分 124Kcal
キャベツのホットドレッシングサラダ
キャベツを手でちぎるのがポイント。ゴマ油は良く熱して下さいね。 15分 259Kcal
キャベツのホットシーザーサラダ
オリーブ油で炒めたキャベツと温泉卵をのせて。豪快に混ぜて召し上がれ。 15分 254Kcal
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