洋食のレシピ

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• 連載

• 35分
• 86 Kcal
• 献立

おせちに欠かせないエビ。アボカドは変色しないようレモン汁をからめるのがポイント

• 15分
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• 特集

ふんわり食感がポイント！豚肉の甘みが広がります！

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• 特集

皮目をパリっと焼いた鮭に、レモンを添えてサッパリといただきます。

• 8分
• 221 Kcal
• 献立

マグロはニンニク風味の漬けにする事で、生のままとはひと味違って味に深みがでますよ。

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

サッパリとしたグレープフルーツが入ったサラダ。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

冷やす時間もいらない超かんたんクリームコロッケ。

• 30分
• 495 Kcal
• 献立

ドレッシングをかけて、サラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

スライスチーズで、お手軽なおつまみ。気取らず、でも、美味しい！急な来客でもこれなら大丈夫！彩り良く…

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• 連載

鮭の塩気がカブとよく合います。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

すりおろした玉ネギに漬けた牛ステーキ肉はとっても柔らか。血液サラサラレシピです。

• 1時間
• 747 Kcal
• 献立

具だくさんで彩りのよい卵焼きに。

• 10分
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• 特集

卵はお好みで固さを調節して下さいね。

• 25分
• 372 Kcal
• 献立

カフェで人気メニューのキッシュも、冷凍パイシートを使って手軽に。

• 20分 ＋
• 383 Kcal
• 献立