エスニック料理のレシピ

アジアン風味なスープ。香りの強いお野菜やハーブが気分すっきり、ストレスを和らげてくれます。

• 10分
• 63 Kcal
• 簡単

手間がかかりそうな炊き込みご飯も、冷凍保存したそぼろがあれば簡単！

• 1時間
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• 特集

サバの水煮缶を使った、あっという間にできるカレーです。香菜をたっぷりのせるのがまたおいしいのです。

• 8分
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• その他

一度ゆでてからタレに漬け込むので、お肉が柔らかくなり味がよく染み込みます。BBQ当日は焼くだけ♪生…

• 1時間15分 ＋
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材料2つで簡単ディップソースが完成！BBQで野菜をおいしく食べるにはもってこいのレシピです。

• 10分
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• 特集

エビと鶏ささ身を合わせて作る旨みたっぷりのエビペースト。豪快に長いバゲットで作るとBBQが盛り上が…

• 15分
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ご飯は少なめでも食べごたえのあるサラダビビンバ。手早く作れるので、急いでいる時のお弁当にも。

• 10分
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• その他

スイートチリソースを使いノンオイルで仕上げたエスニックなジャーサラダ。色々な食感が楽しめます。

• 10分
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• その他

お買い物に行けない日のお助けメニュー。サクサク感の秘密は天ぷら粉です。

• 15分
• 250 Kcal
• 簡単

アサリとキムチからおいしいだしが出るので、旨みのあるスープに。韓国風のお茶漬けです。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

シャキシャキのモヤシとカリッとした生地の食感がたまらない、モヤシが主役の節約料理。

• 15分
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シャキシャキの野菜とスパイスの香りが食欲をそそります。冷やしてから食べるとさらに味がなじんでおいし…

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

柔らかい春キャベツをシンプルに調理。エビオイルは様々なものにアレンジできます。

• 20分
• 229 Kcal
• 簡単

コンビーフを使ったおすすめの食べ方を紹介します。コンビーフとニラだけで作るチヂミ。旨みがたっぷり入…

• 15分
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ベトナム風の甘い味付けが和の野菜とご飯によく合います。塩もみした大根の食感とセリの香りがおいしい一…

• 13分
• 590 Kcal
• 簡単