洋食のレシピ

アボカドとサーモンをバジルペーストで和えた、イタリアンな和え物。おもてなしにも。

• 15分
• 289 Kcal
• 献立

泡立てた卵白を混ぜる事によって、ふわふわとした食感のフリットに。チーズを多めに入れるのがポイント。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

ジャガイモを角切りとすりおろしに分ける事で、新食感のフライドポテトになりました。

• 20分
• -
• 特集

たっぷりのキノコをバターで炒めて、ハーブソルトで味付け。素材の味をシンプルにいただきます。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

オールスパイスを使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。

• 30分
• -
• 特集

アボカドの皮を器に。ガーリックトーストにペーストをつけて召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

ベーコン入りのコンソメスープにトマトをプラス。トマトの酸味がベーコンとよく合います！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

じっくり焼いた玉ネギの上に、カマンベールチーズをのせて焼きました。熱々とろとろを召し上がれ。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

リゾットも春巻きの皮で巻くと、とっても食べやすい！

• 30分
• -
• 特集

シンプルなエビとブロッコリーのペペロンチーノは、簡単で飽きのこない一品です。具材少なめなので気軽に…

• 20分
• 478 Kcal
• 献立

蒸し焼きにしたユリネはホクホクとしたお芋のような食感。バターでコクをプラスしました。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

この一皿でたっぷりの野菜が食べられます！キャベツの水気はしっかり拭き取って下さいね。

• 10分
• 232 Kcal
• 簡単

粒マスタードが入ったクリーム煮は、酸味の効いた大人な味。ピンクペッパーで味にアクセントを。

• 30分
• 552 Kcal
• 献立

トマトジュースで作るトマトスープは、とっても飲みやすい。レタスを加えたらすぐに召し上がれ。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立