洋食のレシピ

炒めた塩トマトの旨みとニンニクの風味が食欲をそそります。お酒にも合う1品です！

• 15分
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• 特集

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

野菜の甘み、旨味をシンプルに味わえる一皿。冷やしてもおいしいですよ。

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

ニンニクがふわっと香り、ベーコンの塩気と旨味がレンコンとよく合います。洋食の献立のあと一品にちょう…

• 20分
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• 連載

夏にぴったりなカレー風味のサラダパスタです。フレッシュなズッキーニの食感もおいしいです。

• 8分
• 238 Kcal
• 簡単

厚切りのトマトとアボカドを贅沢に挟んだサンドイッチ！豪快にガブリとどうぞ。

• 8分
• 590 Kcal
• 簡単

カツオは表面を焼きましょう。トマトソースをたっぷりからめて召し上がれ！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

アスパラに豚肉を巻く事でボリュームUP！　お弁当のおかずにもオススメ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

作り方はとってもシンプル！　粒マスタードの酸味がおいしい一品です。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

キュウリと大根の歯切れのよさが楽しめるマリネです。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

野菜の他にワカメと豆腐入りのヘルシースープ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ガーリックの香りとアサリの塩気がおいしい一品。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

暑い季節にぴったりの冷製スープです。

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単

ハーブの香りが広がるサーモンのソテーに、粉ふきイモを添えた一皿です。

• 20分
• 406 Kcal
• 献立

丸い形がかわいいカボチャコロッケ。カボチャの甘みがおいしいですよ。

• 30分
• 371 Kcal
• 献立