洋食のレシピ

レンコン、シメジの旬食材に菊花を散らして秋を演出。クセのない菊花は生のままでも美味しくいただけます。

• 15分
• 168 Kcal
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ブロッコリーとリンゴ、サニーレタスの華やかなサラダ。濃厚なドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
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缶詰で作る簡単スープ。玉ネギを加えて甘みをアップさせます。

• 15分
• 168 Kcal
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ミートソースをからめて焼くだけ！　焼きたてを召し上がれ！

• 15分
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ジャガイモのトロミが身体に優しい、子どもにもオススメのスープです。

• 20分
• 168 Kcal
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切干し大根をトマト味に？　意外かもしれませんが合うんです。アンチョビや粉チーズとの組み合わせて旨み…

• 20分
• 168 Kcal
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冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

• 20分
• 168 Kcal
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ニンニクは焦がさないように気をつけて下さいね！

• 15分
• 168 Kcal
• 特集

• 25分
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アンチョビの塩気がちょうどいい！

• 15分
• 168 Kcal
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ジャガイモとソーセージにブロッコリーをプラスして栄養バランスの良いジャーマンポテト風に仕上げました…

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• 168 Kcal
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少し盛り付けを変えるだけで、おもてなしにも使えるおしゃれなサラダに！

• 10分
• 168 Kcal
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カニ缶を使って、ちょっと贅沢な旨味たっぷりサラダ。

• 5分
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ハチミツと粒マスタードで深みのある味わいに！

• 15分
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オーブンで焼くタイプの洋風卵焼き。

• 15分
• 169 Kcal
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