簡単時短！レンジでできる主菜レシピ
湿気や暑さでバテがちな日は「レンジ蒸し」で簡単時短なメインおかずを作りましょう！(2022年06月13日)
-
-
豚とモヤシのレンジ蒸し
クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。
-
レンジ蒸し豆腐
ふわふわ食感。電子レンジで作れるお手軽レシピ。
-
サーモンのレンジ蒸し
ふっくら蒸し上がったサーモンはやわらかくて美味！ 野菜がたっぷり食べられる一品。
-
レンジで簡単！蒸しナスと豚肉のサッパリ梅だれ
タンパク質15.5g、脂質20.7g、炭水化物14.2g。味付けに梅干しを使いました。食欲のないときでも栄養がしっかり摂れて食べやすい一品です。
-
レタスと豚バラ肉のレンジ蒸し
ちぎったレタスと豚肉を電子レンジにお任せで簡単蒸し料理です。ピリ辛なタレが良く合いますよ。
-
電子レンジでネギだくチキン
全て電子レンジで調理OK。白ネギは青い部分も使って1本丸ごといただきましょう。熱々ゴマ油が香りを引き立てます。
-
春菊のベーコン巻き
もう一品欲しい時に。レンジで簡単！彩りもよいです。
-
レンコンまんじゅう
電子レンジで簡単にできます。エビはプリプリ、レンコンはもっちりとした食感です。
photographs/aozora kitamura ｜cooking/kazuyo eguchi
「簡単時短！レンジでできる主菜レシピ」の関連特集
レンジで簡単！豆乳を使ったヘルシーレシピ
前日に用意で楽チン！あったか朝ごはん
即席マグカップ料理でオシャレ朝ごはん
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
大根丸ごと食べ飽きない！シャキシャキサラダ がおいしい！
ゲストさん 10:10
-
自家製チキンナゲット がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:11
-
自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 07:58
-
大葉香る焼きおにぎり がおいしい！
ナガイさん 06:55
-
ベーコンとホウレン草の炒めもの がおいしい！
尚さん 01:09
-
オリーブのブルスケッタ がおいしい！
尚さん 01:09
-
濃厚クラムチャウダー 牡蠣たっぷり by山下 和美さん がおいしい！
尚さん 01:09
-
大葉香る焼きおにぎり がおいしい！
尚さん 01:08
-
豆腐の簡単つくね焼き がおいしい！
ゲストさん 01:08
-
白菜とシラスの蒸し煮 がおいしい！
ゲストさん 01:08
-
根菜のうま煮つけそば がおいしい！
ゲストさん 01:08
-
梅マヨダレ和えチキンソテー がおいしい！
ゲストさん 01/16
-
カマンベール鍋 がおいしい！
ゲストさん 01/16
-
黄金比でおいしいハンバーグ ソースも簡単手作り by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 01/16
-
カマンベール鍋 がおいしい！
かかやさん 01/16
