簡単時短！レンジでできる主菜レシピ
湿気や暑さでバテがちな日は「レンジ蒸し」で簡単時短なメインおかずを作りましょう！(2022年06月13日)
-
-
豚とモヤシのレンジ蒸し
クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。
-
レンジ蒸し豆腐
ふわふわ食感。電子レンジで作れるお手軽レシピ。
-
サーモンのレンジ蒸し
ふっくら蒸し上がったサーモンはやわらかくて美味！ 野菜がたっぷり食べられる一品。
-
レンジで簡単！蒸しナスと豚肉のサッパリ梅だれ
タンパク質15.5g、脂質20.7g、炭水化物14.2g。味付けに梅干しを使いました。食欲のないときでも栄養がしっかり摂れて食べやすい一品です。
-
レタスと豚バラ肉のレンジ蒸し
ちぎったレタスと豚肉を電子レンジにお任せで簡単蒸し料理です。ピリ辛なタレが良く合いますよ。
-
電子レンジでネギだくチキン
全て電子レンジで調理OK。白ネギは青い部分も使って1本丸ごといただきましょう。熱々ゴマ油が香りを引き立てます。
-
春菊のベーコン巻き
もう一品欲しい時に。レンジで簡単！彩りもよいです。
-
レンコンまんじゅう
電子レンジで簡単にできます。エビはプリプリ、レンコンはもっちりとした食感です。
photographs/aozora kitamura ｜cooking/kazuyo eguchi
「簡単時短！レンジでできる主菜レシピ」の関連特集
レンジで簡単！豆乳を使ったヘルシーレシピ
前日に用意で楽チン！あったか朝ごはん
即席マグカップ料理でオシャレ朝ごはん
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
味噌が決め手！和風スンドゥブ by もあいかすみさん がおいしい！
ゲストさん 18:34
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 17:43
-
塩もみカブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:39
-
大根のかき玉赤みそ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:02
-
トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 16:21
-
スライスオニオンとチーズのサラダ がおいしい！
ゲストさん 16:12
-
ゴマ油香る白瓜の炒め物 10分で完成！ がおいしい！
E・レシピステージ2さん 15:42
-
トマトと卵のショウガ炒め がおいしい！
ゲストさん 15:37
-
大葉入りシイタケバーグ がおいしい！
ゲストさん 14:42
-
大葉入りシイタケバーグ がおいしい！
ゲストさん 14:09
-
揚げナスのひき肉と大葉はさみ がおいしい！
ゲストさん 14:03
-
簡単カルボナーラ がおいしい！
ゲストさん 12:44
-
簡単カルボナーラ がおいしい！
ゲストさん 11:47
-
簡単カルボナーラ がおいしい！
ゲストさん 11:37
-
簡単カルボナーラ がおいしい！
ゲストさん 11:22
ウーマンエキサイト特集
