薬膳で夏バテ解消レシピ
体にこもった余分な熱や水分を除き、元気を補う。食欲がなくても食べやすい薬膳メニュー！(2013年07月29日)
-
冬瓜入りサムゲタン風雑炊
サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を整えます。
-
ウナギご飯の冷製トロロ茶漬け
汗をかくと”気”が失われると言われています。ウナギと長芋で”気”を補うパワーチャージメニューです。
-
豚しゃぶの生春巻き梅肉ソース
梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！
-
冷凍トマトでスムージーガスパチョ
夏野菜は体を冷やす性質があります。冷房だけに頼らず、体の中からクルーダウン。冷え性の人は食べすぎに注意。
リストに追加ファンになる
現在のファン数958
RECIPE：山下和美 ｜COOKING&STYLING：山村祐未 ｜PHOTOGRAPH：太田直美
「薬膳で夏バテ解消レシピ」の関連特集
大葉、ミョウガ、パクチー…。香味野菜たっぷりレシピ
脱マンネリおせち！薬膳を使った健康おせちレシピ
カフェ風夏のひんやりドリンクレシピ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
煮卵 がおいしい！
ゲストさん 11:57
-
基本のきつねうどん がおいしい！
ゲストさん 11:30
-
基本のトマトソース がおいしい！
ゲストさん 11:23
-
レタスとジャコのサラダ がおいしい！
ゲストさん 11:19
-
味付け簡単！ドライカレーピラフ 子どもにも人気by西川 綾さん がおいしい！
ゲストさん 11:14
-
白身魚のポワレ〜きのこクリームソース〜 がおいしい！
ゲストさん 11:12
-
濃厚クラムチャウダー 牡蠣たっぷり by山下 和美さん がおいしい！
ゲストさん 10:44
-
具だくさん！長崎皿うどん がおいしい！
ゲストさん 10:26
-
高菜のせ冷奴 がおいしい！
ゲストさん 10:23
-
甘辛チーズちくわ がおいしい！
ゲストさん 10:22
-
レンコンもち がおいしい！
ゲストさん 10:09
-
チョレギサラダ がおいしい！
ゲストさん 10:07
-
チョレギサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:58
-
チョレギサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:55
-
カレイのムニエル おろしポン酢バターソース がおいしい！
くみさん 09:32
ウーマンエキサイト特集
