薬膳で夏バテ解消レシピ
体にこもった余分な熱や水分を除き、元気を補う。食欲がなくても食べやすい薬膳メニュー！(2013年07月29日)
-
冬瓜入りサムゲタン風雑炊
サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を整えます。
-
ウナギご飯の冷製トロロ茶漬け
汗をかくと”気”が失われると言われています。ウナギと長芋で”気”を補うパワーチャージメニューです。
-
豚しゃぶの生春巻き梅肉ソース
梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！
-
冷凍トマトでスムージーガスパチョ
夏野菜は体を冷やす性質があります。冷房だけに頼らず、体の中からクルーダウン。冷え性の人は食べすぎに注意。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1304
RECIPE：山下和美 ｜COOKING&STYLING：山村祐未 ｜PHOTOGRAPH：太田直美
「薬膳で夏バテ解消レシピ」の関連特集
大葉、ミョウガ、パクチー…。香味野菜たっぷりレシピ
脱マンネリおせち！薬膳を使った健康おせちレシピ
カフェ風夏のひんやりドリンクレシピ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
キャベツと豆腐の卵白とじ がおいしい！
ゲストさん 08:00
-
昆布とゴボウの煮物 がおいしい！
ゲストさん 07:59
-
サッパリお浸し がおいしい！
ゲストさん 07:59
-
ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ がおいしい！
ゲストさん 07:59
-
基本のワンタンスープ シンプルでおいしい がおいしい！
ゲストさん 07:59
-
ピーマンの焼きびたし がおいしい！
ゲストさん 07:59
-
温玉のせすき焼き風肉豆腐 がおいしい！
ゲストさん 07:52
-
簡単朝ごはん！豆腐パンケーキとレンジで時短卵料理 by金丸 利恵さん がおいしい！
金ちゃんさん 07:17
-
簡単朝ごはん！豆腐パンケーキとレンジで時短卵料理 by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 02:50
-
炒めキャベツのオープンサンド がおいしい！
尚さん 00:45
-
甘辛ジャガバター がおいしい！
尚さん 00:45
-
牛しゃぶのおかずサラダ玉ネギドレッシング がおいしい！
尚さん 00:45
-
簡単朝ごはん！豆腐パンケーキとレンジで時短卵料理 by金丸 利恵さん がおいしい！
尚さん 00:44
-
簡単チキンライス弁当 がおいしい！
かかやさん 04/16
-
セロリの菜飯 がおいしい！
かかやさん 04/16
