「米料理」の簡単レシピ

新茶の季節だから味わえるご飯です！フワッと香る新茶はなんだかほっとします。おにぎりにしてもいいですよ！

• 1時間
• 569 Kcal
• 簡単

キャベツの甘みを感じられるチャーハンです。中華スープの素を少し入れるのがポイント！

• 20分
• 546 Kcal
• 簡単

山芋の量はお好みで加減して下さいね！山芋と納豆は栄養満点！熱々ご飯にたっぷりのせて、さぁ召し上がれ！

• 15分
• 402 Kcal
• 簡単

市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です！いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げもおいしさのひとつです！

• 30分
• 522 Kcal
• 簡単

ジャコと桜エビが香ばしさをプラス。パラパラに炒めたお米と、たっぷりのネギがおいしいチャーハンです。

• 15分
• 520 Kcal
• 簡単

チリメンジャコの塩気とワカメがよく合います。おにぎりにしてももちろんOK。一緒にミネラルとカルシウムも摂れるご飯です。

• 5分
• 308 Kcal
• 簡単

エビをバターでソテーしたら後は炊飯器におまかせ！エビは塩と片栗粉で丁寧に洗ってヌメリと臭みを取りましょう！

• 1時間
• 487 Kcal
• 簡単

スモークサーモンを混ぜたご飯です。スモークサーモンを加えて少し蒸らすのがポイント。色どりもきれいなお手軽ご飯です。

• 1時間
• 343 Kcal
• 簡単

梅干しが味のアクセントになっている、さっぱりおいしいのり巻きです。レンコンをご飯に混ぜるのもポイント。何もつけず、そのまま召し上がれ！

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD！レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。最後にゴマ油をたらして風味をプラス。

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

天かすを加える事で天丼のような味に！

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単

昆布茶が隠し味。栄養満点の身体にやさしいリゾットです。

• 15分
• 321 Kcal
• 簡単

すぐできるからお弁当にもおすすめ！

• 20分
• 643 Kcal
• 簡単

干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

• 15分
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• 簡単

クリームチーズとご飯の相性がいいことに驚き！

• 20分
• 243 Kcal
• 簡単