愛あるセレクトをしたいママのみかた

オランダの炒め物

材料  （ 1 人分 ）

  

塩コショウ

少々

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/17
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. オランダの炒め物の作り方1
    1

    オランダは水洗いして水気を切り筋を引き、斜め3～4等分に切る。赤ピーマンは縦半分に切り種とヘタを取って水洗いし、オランダに合わせて切る。

  2. オランダの炒め物の作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、1を加え炒め色が付けば火を止め塩コショウを振りかける。

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