筋肉の健康にも寄与することが明らかに！「GABA」成分の最新情報を公開
2022年12月2日 19:30
そこで催眠・鎮静作用のあるGABAの摂取により、睡眠に対する効果があるかどうかを調べたところ、以下のような結果が得られたといいます。
・寝つきが良くなる
・深い眠りであるノンレム睡眠時間の増加
・起床時の気分（すっきりとした目覚め）が有意に改善
このように、様々な機能性があることから「ミラクルアミノ酸」とも呼ばれるGABA。
ストレスの軽減や睡眠の改善など現代人が抱える悩みに寄り添ってくれる成分ですので、ぜひ日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
【参考】
※江崎グリコ「GABA」
https://cp.glico.com/gaba/
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